汗蒸排毒对身体健康有着重要意义，人体的大部分疾病都与细胞代谢及毒素的积累情况有关。如果身体内毒素超载又没有及时排毒，毒素就会侵染细胞，攻击细胞，更严重的情况可能导致细胞中的基因变异。另外，毒素的长期积累，影响细胞摄取营养，又会加速细胞的恶化。

  下面，就介绍四种身体排毒的方法

   、按时饮水排毒法

  按照中医 十二时辰的养生规律，晨起(卯时，5-7时)、中午(午时，1-3时)、傍晚(酉时，午后5-7时)分别为大肠经、小肠经、肾经当令，可多喝清水或绿茶排尿。

  第二、四季饮食排毒法

  春季应多吃豆芽、草莓;夏季应喝绿豆汤、绿豆粥，多吃冬瓜、西瓜、竹笋等;秋季多吃梨润肺;冬季多吃生姜解毒，萝卜、白菜也能排毒，不妨多吃。

  第三、保持身体“三通”

  大、小便和排汗是身体天然的排毒管道，要时刻保持通畅。大便能将人体50%的毒素排出体外，要养成定时排便的习惯，现代人两天排便三次较为合适。一般来说，每天至少吃1斤蔬菜、一顿粗粮，就能让你远离便秘。

  第四、汗蒸排毒法

  汗蒸房内独有的稀土永磁与碧玺宝石相结合，在高温环境释放大量负氧离子和远红外线，使人体轻轻松松大量出汗，把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外，通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性发挥解毒和自洁能力，还能促进血液循环，增加免疫能力，预防各种疾病的产生，若已伴有疼痛，适当增加汗蒸次数，以求尽快消除病症。所以汗蒸是好有效的排毒方法。

韩国汗蒸是近十年间传入我国的休闲养生方式，是通过电气石等功能材料释放的养生能量来实现养生效果的。因为这种电气石材料能够释放远红外线、负氧离子、电流等能量，不仅能帮助人们保持身体健康，还能帮助爱美人士保持好身材。

  汗蒸时，电气石所释放的远红外线能有效减肥。脂肪堆积导致身材臃肿，而且也和很多严重的疾病有关。汗蒸房内释放的远红外线能与人体细胞产生共振，提高身体新陈代谢，帮助人体进行脂肪的分解和燃烧，自然实现减肥的效果。

  我们的身体内累计各种毒素，如重金属离子铅、镉、汞、铝等，再加上酒精、尼古丁都会破坏人体固有的动态平衡，成为各种疾病的隐患。通过汗蒸对人体细胞的活化，有效调节体内平衡，促使有害物质经汗液排出体外，对平衡人体酸碱度大有帮助。韩国汗蒸具有独特的活化细胞功能，可帮助中老年人延缓衰老;增加皮肤弹力，对黑粗皮肤、黄白皮肤全套护理，令肌肤光滑靓丽;促进眼周血液循环，有利于消除眼袋、黑眼圈。

  由于韩国汗蒸有这么多的好处，成为非常受消费者欢迎的养生美容方式。您是不是也想开一家汗蒸房来作为自己的事业呢?开汗蒸房好是选择一个知名品牌来加盟，这样可以使你的店轻松拥有品牌效应，还会有公司总部为您提供的一切技术支持，和售后服务，这些都是您创业成功的保障。

你想足不出户享受汗蒸的舒适与健康吗?家用汗蒸房能帮助你实现梦想。当今社会巨大的生存压力，高强度的工作和快节奏的生活，侵蚀着现代人的身体，经常汗蒸能够帮助调节身体，还能愉悦心情。不仅能帮助全家人养生保健、预防疾病，还具有美容、放松的效果。

  汗蒸让人们的养生变得更简单

  汗蒸是近十年在我国非常流行的新事物，已经被无数的人们所接受和喜爱。现在汗蒸已经进入大家的生活，医学专家认为，汗蒸是一种天然安全的物理的疗法，它不仅可以活化细胞，提高细胞含氧量，改善血液循环;促进循环，疏通经络，扩张毛孔;还能调整神经衰弱，增强人体基础代谢等，可以祛风、祛湿，对风湿、类风湿、痛风等有改善作用，汗蒸还能够美容养颜、减肥瘦身。

  汗蒸帮助人们放松身心缓解压力

  家用汗蒸房还具有调节人体生物电的功能，人体生物电能控制调节内脏健康。如果一个人的人体生物电长期处在不正常的水平，就会导致人焦虑不安，出现免疫力下降，头痛、目眩、乏力、失眠、上火等种种症状。而汗蒸房是通过0.06毫安的电流，来补充和调节人体的生物电，调整各路神经，使之保持在佳的状态，从而使内脏的功能回复正常，以上症状得以改善或消除。

  现在人们的生活水平在日渐提高，人们对自身及家人的健康越来越重视，越来越多的人选择养生保健。健康包括两个方面：即心理和身体健康。家用汗蒸房就以其独特的功效同时对两个方面进行改善。

进入秋季，天气转凉，关节病成为多发的骨骼疾病。“三伏天”现在已经接近尾声，倘若大家注意一下，也能明显感到近的夜晚气温有所下降。这就是暑气减退的征兆，然而对于很多患有风湿病、关节病的人来说，就要尤其注重关节的保养了。

类风湿关节炎可致残，一个杀人于无形中的疾病！秋天来临，秋高气爽的天气本该能使人高兴，然而类风湿关节炎患者却大都开心不起来，湿寒的秋天是类风湿关节炎的高发季节，疼痛的让人坐立难行！类风湿关节炎是一种较为常见的结缔组织炎症，男女老少均会罹患，多发病于下雨天或气温下降前的一段时间。患上类风湿关节炎后，患者早期会出现疼痛、手脚不灵活、关节僵硬等症状，如果不及时进行治疗，可能会导致关节内软骨损坏，变成残废，甚至还可能会累及心脏，危及生命。

类风湿关节炎患者的自我管理

  1.均衡饮食：由于疾病的消耗及使用免疫抑制剂抑制了正常的免疫功能，因此患者要均衡饮食，适当食用高蛋白、高维生素、高钙、高铁饮食，多食新鲜鱼类、青豆、豆腐及橄榄油等，改善自身营养状态，提高抗病能力。

  2.避免以下环境因素：避免诱发类风湿关节炎加重的环境因素：保持适当的室内温度及湿度(50%～60%)，避免潮湿及受凉。避免感染及过度劳累，生活规律，以免加重关节症状。

  3.积极参与社会活动：在关节炎缓解期正常学习、工作、生活，积极参与社会活动，从家庭、朋友及工作中获得自我价值感及心。

  4.功能锻炼：功能锻炼的目的是缓解疼痛、减少畸形，维持关节功能。尽可能在疾病的早期开始，持之以恒，循序渐进，使锻炼计划具有可操作性。锻炼以活动后2小时体力恢复或次日不感过度疲惫为宜。在关节疼痛、肿胀明显时避免过度活动，以免加重关节损伤。避免长时间上楼梯、登山等容易加重关节损伤的活动。

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